스마트폰 프리존1 [삶] 스마트폰 프리존 요즘 내 생활 패턴에는 스마트폰을 빼놓을 수 없다. 사실 스마트폰을 쓰면서 좋은 점도 나쁜 점도 있기에 잘 생각하고 사용한다면 높은 의존도 그 자체가 나쁘다고 생각하지 않았다. 즉, 내 스스로 스마트폰 중독이라고 생각하지 않았고, 내 제어 하에 사용하고 있다고 생각해 왔다. 최근 잠을 늦게 자고 아침에 피곤한 것이 생활이 되었다. 옛날부터 밤에 활성화 되는 타입이었고, 이런 생활에 익숙해져 있었기 때문에 별 생각 없이 지냈는데, 어느 날 문득 스마트폰이 원인이지 않을까? 라는 생각이 들었다. 그래서 한번 침실을 스마트폰이 금지된 스마트폰 프리존으로 정해보기로 했다. 첫 날, 나는 깨달았다. 나는 스마트폰 중독이었다. 눈을 감았는데, 유튜브를 보고, 캔디크러시를 하고, 페이스북을 봐야겠다는 욕구가 끊이질 .. 2020. 11. 5. 이전 1 다음