몰입3 [행복] 사람을 움직이는 힘 심리학자 미하이 칙센트미하이는 그의 Flow이론에서 사람의 심리 상태를 도전 정도와 이를 해낼 수 있는 기량으로 나누어 분류했다. (Flow이론 소개는 여기) 나는 이 이론의 가장 놀라운 점은 사람의 행위를 근본적인 2가지 요소로 나누어 생각했다는 점에 있다고 생각한다. 바로 "목적"과 "방법"이다. 쉽게 말하면 다음의 두 가지 질문으로 대체할 수 있다.무엇을 할 것인가?방법을 알고 있는가? 이 두 가지 질문이 분명한 상태에서 우리는 뚜렷한 행위를 만들어낼 수 있다. 최근 주목 받는 행복한 상태와 관계있는 의도적 행위(sonja lyubomirsky), 몰입 상태(mihaly csikszentmihalyi)는 이러한 상태와 큰 관련이 있다. 근래 유행하는 말에는 '소확행' 이라는 말이 있다. 작지만 확실.. 2018. 9. 10. [TED] Flow, the secret to happiness (몰입상태, 행복의 열쇠) 누구나 행복하고 싶다. 그러나 행복하게 되기 위해 한 가지의 절대적인 규칙이 존재하는 것 같지는 않다. 그래서 누구나 막연히 행복해지고 싶다고 생각하지만, 모든 상황에 적용할 수 있는 행복해지는 방법이 따로 있는 것은 아니다. 그래서 행복이라는 추상적 개념은 행복에 관련이 있어 보이는 요소들을 검증해나가는 과정을 통해 조금씩 그 실체를 밝혀나간다. 이전 글에서 Sonja Lyubomirsky가 주장한 "자기 주도적 행위"에 의한 행복을 소개한 적이 있었다. 자기 주도적인 행위를 통해 우리는 실로 큰 만족감과 행복감을 느끼며, 생활 속에서 지속적으로 행복감을 증가시킬 수 있다는 주장이다. (참조: http://mons1220.tistory.com/70) 이번에 소개할 개념은 "몰입 상태(Flow)"다. 이.. 2018. 4. 16. [칼럼소개] 남의 시선과 의무감을 벗어던질 때 최고의 성과가 나온다 - 동아 사이언스 동아 사이언스에서 재미있는 기사를 읽고, 글을 적어본다.(사이트 참조: http://dongascience.donga.com/news.php?idx=21018&utm_source=fb) 글 제목은 "[지뇽뇽 사회심리] 남의 시선과 의무감을 벗어던질 때 최고의 성과가 나온다. 글쓴이 이신.. "지뇽뇽"님은 사회심리학을 전공하셨던 분으로, 심리학 연구결과를 대중에게 소개하는 일을 하고 계신다고 한다. 글이 읽기 쉬워서 사이트의 본문을 읽어보는 것이 더 도움이 될 것 같지만, 내용을 간단히 정리해보자면 뭔가 하려고 할 때 내가 남들에게 어떻게 보일지를 의식하게 되면 그만큼의 퍼포먼스가 안나온다는 것이다. 평소에 잘하다가도 누군가가 지켜보고 있다는 느낌이 들게 되면, 혹은 하던 일이 의무감에 의한 일이 된다면 .. 2018. 1. 8. 이전 1 다음
